白鷹町いきいきサロンで健康教室

９月２８日、白鷹町サロン「小山沢カタクリの会」で健康教室を行いました。

当日は、地域の高齢者の方、ボランティアの方が約３０名が参加する中、健康長寿のための

食事や生活習慣についてお話しさせていただきました。

・食事については、まんべんなく食べること。

・地域の集まりに参加すること。

・＋（プラス）１０分体を動かすことなど・・・

最後には音楽に合わせた軽運動も行いました。

米沢ヤクルトでは楽しく健康のお役にたてる健康教室を行っております。

お気軽にお問い合わせください。