川西町いきいきサロンで健康教室

９月１９日、川西町中程いきいきサロンで健康教室を行いました。

地域の高齢者の皆様、約２０名が参加される中、「おなかの健康がからだの健康」   の表題で

お話しさせていただきました。

健康寿命の延伸に大切なのは「運動と食事」です。

「食べること」から「出すこと」の大切さをお伝えしました。

また、１時間の講話の中に脳のトレーニングもしております。   今日は指の運動です。

楽しく健康のお役にたてる健康教室を行っております。 お気軽にお問い合わせください。

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