米沢市内の学童クラブで健康教室を行いました。

コロナ禍での小学校の夏休みはプールもできない状況。

子供たちの夏の健康管理の役立ちに

「熱中症」をテーマに健康教室行いました。

熱中症予防にこまめな水分補給と朝ごはんの大切さについての

話をしてきました。

子供たちもソーシャルディスタンスを保ち、

私もフェイスシールドで感染症対策を講じながらお話させて頂きました。

2020年７月７日、上山市　二日町プラザにて

「サロン　まじゃれ」の会員　８名が参加され

『フレイル予防で健康元気！！』をテーマに健康教室を行いました。

コロナ対策として入室前に、体温測定・手指の消毒をおこない、マスクを着用

密を避けて着席していただきました。

まずは、暑いので　冷たいヤクルトでのどを潤してから

そもそも『フレイル』って何？

答えは・・・

高齢期に心身の機能が衰えた状態を言います。

最初に簡単なフレイル自己チェックの後、健康的に楽しく生活するためには

• 　社会参加　・・・・・・楽しい！
• 　運動　（身体活動）・・・うれしい！
• 　食事　（栄養）・・・・・おいしい！　この３つのポイントを学びました。

後半は、脳トレです。

まずは簡単なグー・パー運動！

楽しい音楽にあわせて♪♪

だんだんレベルアップして

あれれ～～頭と手がこんがらがってきます！　じんわり汗ばんできます！！

最後まで笑い声がたえない楽しい健康教室となりました。

米沢ヤクルト販売（株）では、このような健康づくりのお手伝いを

させていただいております。

どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいませ。

２０２０年１月１７日、米沢市　伝国の杜大会議室で

明治安田生命様主催のセミナーで「腸活＆脳トレ」をテーマに

講演と脳トレの実践を担当させて頂きました。

講演の最初は集中力アップ為、じゃんけんゲームです。

会場内が一つになり、健康意識を高めてのスタートです。

「腸活」

近年、腸と健康の関わりについて沢山の事が解ってきました。

今回は腸を元気にするポイントについてお話しました。

後半は「脳トレ」です。

二人一組になって緊張しながらも楽しく行いました。

米沢ヤクルトでは、令和２年度も健康教室で

皆様の健康づくりのお役に立てる活動に取り組んでまいります。

お気軽にお問合せ下さい。

１月９日に上山の「子供の城保育園」でおなか元気教室を行い、絵本の読み聞かせで園児の皆さんと生活習慣の５つのお約束をしました。

５つの約束

★早寝早起き

★手洗い・うがい

★朝ごはんをしっかり食べる

★好き嫌いをしない

★元気に遊ぶ

お約束をした後は子供達の♪ヤクルトマーン！！の大きな呼び声でヤクルトマンが登場！

一気に歓声が上がり保育園の皆さんは大歓び。

ヤクルトマンもクイズ大会やうんち体操で大活躍！

最後はヤクルトマンと子供達の触れ合いや写真撮影があり、保育園の皆さんの笑顔と

笑い声いっぱいの中、終了する事が出来ました！

「子供の城保育園」の園児の皆さん、保育園の先生方ありがとうございました。

10月24日、「川西町農村環境改善センター」で開催された

介護予防事業「さらに元気アップ教室」で健康教室を行いました。

今回は腸内細菌と体の健康に関わる最新の情報をお話させて頂きました。

後半はシナプソロジーで脳トレです。

スカーフとお手玉を使った脳トレです。

次は「茶壷」の歌に合わせた手遊びを行いました。

ペアでやると難しさアップ！！

皆、笑みはあっても真剣そのもの・・・・

限られた時間の中で熱心に話を聞いてくださり、そして笑いが絶えない

明るい雰囲気の中で終了する事が出来ました。心から感謝致します。

米沢ヤクルト販売㈱では、皆様の健康を願い、少しでもお手伝いをさせて戴く為に

精一杯頑張ります。

令和元年８月９日、スポーツかわにし・川西町健康子育て課主催介護予防事業である

「脳いきいき教室」で健康教室を行いました。

真夏の暑い時期でしたが健康意識の高い８名の方にご参加いただきました。

健康寿命延伸のための標語が

「１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ」

厚生労働省から出されています。

今日は、その中でも食べることから出すことのお話です。

後半はシナプソロジーで脳の活性化です。

今日はスカーフとお手玉を使った脳トレです。

 ♡笑いの渦の中で心も体もリフレッシュして楽しい時間を過ごされていました♡

米沢ヤクルト販売㈱では地域の皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただく為に

これからも健康教室に積極的取り組んで参ります。

令和元年５月１３日（月）上山市東地区公民館において

「東地区少年教室　開級式」が行われました。

東地区公民館が行っている小学生の活動で、

年間１１回の行事が計画されています。

今日は年度初めの開級式で、３４名の参加です。

「ヤクルト健康教室」で健康についてのお話をさせていただきました。

腸の長さの実物大を目にして、皆一様に驚きと感嘆の渦。

本日の健康教室に参加した事をきっかけに「東地区少年野球教室」の皆様が

健康に興味を持ち、全１１回のこれからの行事に、益々、元気に参加出来ます事を

心より願っております。

2月14日、川西町民総合体育館で開催された「すこやか塾」で

健康教室を行いました。

「すこやか塾」は総合型地域スポーツクラブ　スポーツかわにしと

川西町健康福祉課主催で、冬期間５回開催の介護予防教室です。

前半の「おいしく食べて健康に」では、

バランス良く食べることの大切さについて、

そして食べたら出すことの大切さをお話ししました。

後半はシナプソロジーで脳トレです。

音楽に合わせて指を動かしたり、スカーフを使ってキャッチボールをしたり

笑いを交えながら楽しく体と頭を働かせました。

１月１６日南陽市吉野児童館でおなか元気教室を行いました。

今日は母親参観の日。

お母さんと一緒に参加していただきました。

お母さんが毎日作ってくれる食事を好き嫌いなく食べて

しっかりバナナうんちをだす大切さをお伝えしました。

園児の「ヤクルトマ～ン！！」の呼びかけに

ヤクルトマンが登場！！

みんなと一緒にクイズをしたり、体操したりしました。

吉野児童館の皆さん、まだまだ寒い日が続きますが

風邪やインフルエンザに負けないで

元気に遊んでくださいね

南陽市梨郷児童館で「おなか元気教室」を行い、

１１名の園児が参加してくれました。

おなかの元気がからだの元気につながる生活習慣についてお話を行い子供たちと一緒に勉強しました。

お話の後はおなかを元気にする体操です。

ヤクルトマンの登場には子供たちも大喜び！！

最後にヤクルトマンと子供たちのふれあいタイム。

梨郷児童館の皆さん、寒い冬も元気に過ごしてくださいね！