１月２８日（日）前日までは吹雪と大雪の置賜地方。
高畠町スポーツ少年団交流研修会が５年生の団員、保護者及び指導者対象に町中央公民館で行われました。
研修会として「腸内環境を整え健康管理」の表題でお話しさせていただきました。
うんちの帽子をテーブルに置き、排泄の大切さをお話ししました。
スポーツに取り組む子供たちへも、働き盛りの大人へも、健康長寿に向けた高齢者へも「うんち」の大切さをお伝えしていきたいと思います。
総合型地域スポーツクラブで健康教室
今日の健康教室は、ダリア公園で有名な川西町。 １０月４日の今日はダリア真っ盛り！！
総合型地域スポーツクラブ「スポーツかわにし」では、 子供から大人、中高年層まで幅広く活動されており、 町民の健康増進・体力向上等生涯スポーツの振興に貢献されています。
今日はスポーツかわにしと川西町健康福祉課主催の「さらに元気アップ教室」でお手伝いです。 中高年層の筋力維持と健康増進を目的とした教室です。
始めに、冬の健康管理についてお話しさせていただきました。
お話のあとはシナプソロジーです。 今日はお手玉とスカーフを使って行いました。 右手と左手の動きが違うので、みなさん考えながらチャレンジしていました。 
次は二人組での４動作です。 スカーフの色を見ながら指示された動きを行います。 皆さん動きを確認しながら、楽しそうに参加いただきました。
米沢ヤクルトでは、講話、シナプソロジーなど対象の方に合わせた内容で 健康教室を行っています。 興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
川西町サロンで健康教室
９月５日、きららクラブ中小松永生会（老人クラブ）で健康教室を行いました。
会員約２５名が参加されました。
健康寿命の延伸、健康で元気に過ごすポイントとして、
「食べること（食事）から出すこと（排泄）」までの大切さをお話ししました。
最後にはシナプソロジーを行い、頭も働かせました。
シナプソロジー学んできました
米沢ヤクルト販売㈱で健康教室の講師として活動させて頂いている社員が２名おります。
皆さんにお話しさせて頂くので、自らの学びも頑張っています。
今回は「シナプソロジー普及員」の勉強をしてきました。
シナプソロジーとは・・・・
「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳を適度に混乱さ
せ、さらに効果的な刺激を与えることで、脳を活性化させるものです。
健康教室で腸の話を聞くだけではなく、脳と心も元気になって頂くよう取り入れていきたいと思い勉強してきました。
最後にご指導いただいたインストラクターの先生と記念撮影！！
米沢ヤクルトでは講師の自己研鑚を図り、
これからもみなさんに喜んでいただける健康教室を行っていきたいと思います。
高齢者教室で健康教室
５月１６日、上山市北部地区公民館事業の高齢者教室「ゆうゆうライフ学級」で健康教室を行いました。
学級生のみなさんが全８回計画されている行事に元気に参加して頂けるように、
当日は開級式後の健康講話を担当させていただきました。
食育エプロンを使って、腸の長さを実際に目で見て頂きました。
実際の長さに皆さん驚きの声があがっていました。
講話の最後には「ヤクルトはいつ飲むといいのか？」など質問も頂きました。
これからも地域の皆さんの健康づくりのお役に立てる情報をお伝えしていきたいと思います。
公民館事業で健康教室
３月１５日、川西町犬川地区公民館事業で健康教室を行いました。
今回の公民館事業は、午前中そば打ち体験を行い、自分で打ったそばで昼食。
午後は健康教室という日程の中でお手伝いさせていただきました。
参加者２０名中約８割が男性の方でした。
講話の中で健康長寿のための食事の話をしていますが、
男性の方でも自分で台所に立たれるなど、食べる事への関心の高さが窺えました。
米沢ヤクルトでは平成２９年度も継続して健康教室を行います。
お気軽にお問合せ下さい。
学童クラブで健康教室
今回の学童クラブでの健康教室はインフルエンザやノロウイルスの警報が出ている中、
「感染症予防」をテーマに行いました。
自分でできる予防を皆さんから出していただきました。
一番大切な手洗いでは、実際に十分な手洗いができているか
一人ひとり確認しました。
最後に正しい手洗いをみんなで確認しました。
寒くなるこれからの季節も元気に過ごしてくださいね。
家庭教育出前講座を受講しました
宅配事業部社員・長井センターヤクルトレディ研修で山形県家庭教育推進事業の家庭教育出前講座を受講しました。
講師は、山形県家庭教育アドバイザーの錦 啓 先生で、「家庭も仕事も生き生きと ～人生を輝かせるヒント～」の表題でお話しいただきました。優しく温和な先生の声と話し方に引き込まれ、自分自身の事や家庭の事、子育ての事など立ち止まり振り返ることができました。
始めに新聞のコラムを読んでのグループワークでした。親子の言葉と心のやりとりが載っている文章に、涙しながら話し合う姿も見受けられました。
すぐに出来て、家庭でも仕事でも大切なこと
「ありがとう」と「笑顔」
仕事と家庭、子育てと忙しい毎日ですが、元気で頑張れるヒントをたくさんいただきました。
錦先生にこれからも元気ご活躍頂きたい想いと感謝の気持ちを込めて、ヤクルト４００をプレゼントさせていただきました。
このような貴重な機会を頂きました置賜教育事務所様に感謝いたします。
ボランティア福祉講座で健康教室
９月２８日、米沢市すこやかセンターで山形県年金受給者協会連合会主催「ボランティア福祉講座」が開催されました。第一部の講演は米沢警察署交通課の方から「高齢者の交通安全について」、第二部の健康講座で「おなかの健康がからだの健康」の表題でお話しさせていただきました。
前半は、低栄養予防の食生活について「まんべんなく食べること」が低栄養予防につながることをお話しし、自身の食生活を振り返っていただきました。
途中、指の運動で脳のトレーニングです。
後半は、食べることから出すことまでの大切さ「うんち」の話です。
米沢ヤクルトでは、ご依頼先まで出向いての健康教室を実施いたしております。
お気軽にお問合せください。