高齢者学級で健康教室

5月11日(水)、上山市南部地区公民館事業の高齢者学級「ともがき」の開級式で健康教室を行いました。

こちらの高齢者学級は年々参加者が増えている活気ある会で、今年度は81名の方が登録され、1年間で10回の行事が計画されていらっしゃいます。

 

開級式には69名の方が参加されました。

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これからの活動に元気にご参加いただけるように、「健康長寿」のために大切な「食べることから出すことまで」をお話しさせていただきました。

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途中、指の運動をして頭と体を使いました。

米沢ヤクルトではこれからも地域の皆様の健康づくりのお役に立てる活動に取り組んでまいります。

 

 

株式会社スマートライフ様主催 健康教室を担当しました

2月25日、米沢市万世コミュニティセンターで開催されました、株式会社スマートライフ様

主催の健康教室を担当させていただきました。

当日は「健康長寿のために食と生活習慣」の表題でお話しさせていただきました。

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「食べることから出すことまでの大切さ」といたしまして、高齢者に大切な低栄養予防の

食事について、また、体からの健康のお便りでもある排泄の大切さについてお話しさせて

いただきました。

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途中に脳トレーニングの指の体操を皆さんで行い、頭を使い、笑って免疫力を高めて

健康教室がおわりました。

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今回お手伝いさせていただきました、株式会社スマートライフ様は「高齢者の役割と生きがい

を創造する」をコンセプトに、高齢化社会に向けた新たな取り組みをされている企業様です。

そのような活動のお手伝いをさせて頂けたことに、感謝申し上げます。

株式会社スマートライフ様のHPは  こちらからどうぞ

米沢ヤクルトでは、平成28年度も引き続き健康教室を実施いたします。

お気軽にお問合せください。

 

屋代児童館で「おなかげんき教室」

1月21日、高畠町屋代児童館で「おなかげんき教室」を行いました。

当社では地域の皆様の健康づくりのお手伝いといたしまして、

食育授業や出前講座を行っています。このたび、1月のお誕生会の

催しとして訪問しました。

初めに健康で過ごすための5つの生活習慣をクイズ形式で

皆さんで確認しました。

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ヤクルトくんも登場し、みんなで「おなか元気体操」です。

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最後は皆さんで記念撮影の後、ヤクルトくんとふれあい楽しみました。

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米沢ヤクルトでは、平成28年度も引き続き健康教室を実施いたします。

幼稚園保育園から高齢者の皆さんまで、健康のお役に立てる情報を提供して

まいります。

お気軽にお問合せください。

 

 

高畠町サロンで健康教室

11月8日、高畠町深沼南公民館で開催されました「ひだまりサロン」におきまして、

健康教室を行いました。

当日は健康で元気にお過ごしいただくための健康講話としまして、

「おなかの健康がからだの健康  ~冬の健康管理~」の表題でお話しさせて

いただきました。

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前半は、寒いこの時期に流行るインフルエンザやノロウイルスのお話をしました。

手洗いの仕方、正しいマスクの着用、免疫力を高める生活習慣など予防の大切さを

お話ししました。

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最後に皆さんで音楽に合わせた軽運動を行いました。

頭を使い、笑って免疫力を高めて健康教室が終わりました。

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健康教室開催のご希望がございましたら、お気軽にお問合せください。

白鷹町いきいきサロンで健康教室

9月28日、白鷹町サロン「小山沢カタクリの会」で健康教室を行いました。

 

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当日は、地域の高齢者の方、ボランティアの方が約30名が参加する中、健康長寿のための

食事や生活習慣についてお話しさせていただきました。

・食事については、まんべんなく食べること。

・地域の集まりに参加すること。

・+(プラス)10分体を動かすことなど・・・

最後には音楽に合わせた軽運動も行いました。

 

米沢ヤクルトでは楽しく健康のお役にたてる健康教室を行っております。

お気軽にお問い合わせください。

白鷹町サロンで健康教室

7月10日、白鷹町下山公民館で活動していらっしゃる

「下山さわやかサロン」で健康教室を行いました。

健康長寿のための食事の大切さや

元気にお過ごしいただくための健康講話としまして、

「おなかの健康がからだの健康  ~健康と若さの秘訣は腸にあり~」

の表題でお話しさせていただきました。

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前半は、まんべんなく多くの食品からバランスよく

栄養を摂ることの食の大切さをお伝えしました。

途中、指の運動で脳のトレーニングです。

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後半は、出すことの大切さをお伝えしました。

腸の長さを実際に見て、びっくりされたりうんちの模型を見ながら

皆さん笑いながらも自分の排便状況など確認されていました。

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最後に皆さんでゲームを行いました。

頭を使い、笑って免疫力を高めて健康教室がおわりました。

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コミュニティセンター事業で健康教室

6月17日、米沢市愛宕コミュニティセンター主催の生涯学習講座の開講式におきまして

健康講話をさせて頂きました。

当日は米沢市内の方、約30名の皆さんが開講式に参加されました。

 

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当日は「夏場の健康管理 ~腸から健康を考える~」の表題でお話しさせていただきました。

熱中症予防、食中毒予防について家庭でできる予防法についてや、腸を元気にすることで

暑い夏を元気に過ごしていただくポイントなどお話ししました。

 

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メモを取る方も多く、参加されたみなさんの健康意識の高さがうかがわれました。

 

米沢ヤクルトでは、継続して健康教室を実施いたしております。

お気軽にお問合せください。

 

 

 

 

 

 

 

 

公民館事業で健康教室

6月11日、高畠町糠野目生涯学習館で開催されました「まつかわ講座」におきまして、

健康教室を行いました。

当日は東日本支店仙台営業所 稲川主任が講師となり、

「おなかの健康がからだの健康  ~バナナうんちを目指して~」

の表題でお話しさせていただきました。

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初めに「腸年齢チェック」を行い、自分の腸の状態を確認しました。

その後、バナナうんちを出すために大切な3つのチカラについて、わかりやすく説明しました。

 

健康意識が高く、活動的な方が多く参加されており、講話中も熱心にメモを取る方も見られました。

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最後に、東京音頭に合わせた「腸トレ体操」を全員で行いました。

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米沢ヤクルトでは、平成27年度も引き続き健康教室を実施いたします。

お気軽にお問合せください。

 

 

東ふれあい教室で健康教室

5月13日(水) 「平成27年度 東ふれあい教室」の開級式が東地区公民館で

開催され、「健康と若さの秘訣は腸にあり ~腸から健康について考える~」を

テーマに健康教室を行いました。

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当日は東地区会員のみなさん、公民館長や来賓を含む35名の方に参加して

いただきました。熱心に話を聴いていただき、モデルのお手伝いや脳のトレー

ニングにも積極的に参加いただき、みなさん笑顔で楽しんでいただきました。

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これからも米沢ヤクルトでは地域の皆様の健康づくりに貢献する活動を展開して

まいります。お気軽にお問い合わせください。

米沢市立関小学校で出前授業

2月6日(金)、米沢市立関小学校で「おなか元気教室」を開催しました。

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全校生徒18名、おなかの中の仕組みや働き、

朝うんちからスタートする生活リズムということで「早寝、早起き、朝ごはん、そして朝うんち」、

さらにおなかに住む乳酸菌の働きについて話をしました。

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腸の大事な働き、うんちをする事の大切さ、

そして自分の生活リズムについて見直す良い機会になったようです。

米沢ヤクルト販売㈱では小学校を中心に腸の大事な働きについての出前授業も行っております。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

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