９月２８日、白鷹町サロン「小山沢カタクリの会」で健康教室を行いました。

当日は、地域の高齢者の方、ボランティアの方が約３０名が参加する中、健康長寿のための

食事や生活習慣についてお話しさせていただきました。

・食事については、まんべんなく食べること。

・地域の集まりに参加すること。

・＋（プラス）１０分体を動かすことなど・・・

最後には音楽に合わせた軽運動も行いました。

米沢ヤクルトでは楽しく健康のお役にたてる健康教室を行っております。

お気軽にお問い合わせください。

７月１０日、白鷹町下山公民館で活動していらっしゃる

「下山さわやかサロン」で健康教室を行いました。

健康長寿のための食事の大切さや

元気にお過ごしいただくための健康講話としまして、

「おなかの健康がからだの健康　　～健康と若さの秘訣は腸にあり～」

の表題でお話しさせていただきました。

前半は、まんべんなく多くの食品からバランスよく

栄養を摂ることの食の大切さをお伝えしました。

途中、指の運動で脳のトレーニングです。

後半は、出すことの大切さをお伝えしました。

腸の長さを実際に見て、びっくりされたりうんちの模型を見ながら

皆さん笑いながらも自分の排便状況など確認されていました。

最後に皆さんでゲームを行いました。

頭を使い、笑って免疫力を高めて健康教室がおわりました。

６月１７日、米沢市愛宕コミュニティセンター主催の生涯学習講座の開講式におきまして

健康講話をさせて頂きました。

当日は米沢市内の方、約３０名の皆さんが開講式に参加されました。

当日は「夏場の健康管理　～腸から健康を考える～」の表題でお話しさせていただきました。

熱中症予防、食中毒予防について家庭でできる予防法についてや、腸を元気にすることで

暑い夏を元気に過ごしていただくポイントなどお話ししました。

メモを取る方も多く、参加されたみなさんの健康意識の高さがうかがわれました。

米沢ヤクルトでは、継続して健康教室を実施いたしております。

お気軽にお問合せください。

６月１１日、高畠町糠野目生涯学習館で開催されました「まつかわ講座」におきまして、

健康教室を行いました。

当日は東日本支店仙台営業所　稲川主任が講師となり、

「おなかの健康がからだの健康　　～バナナうんちを目指して～」

の表題でお話しさせていただきました。

初めに「腸年齢チェック」を行い、自分の腸の状態を確認しました。

その後、バナナうんちを出すために大切な３つのチカラについて、わかりやすく説明しました。

健康意識が高く、活動的な方が多く参加されており、講話中も熱心にメモを取る方も見られました。

最後に、東京音頭に合わせた「腸トレ体操」を全員で行いました。

米沢ヤクルトでは、平成２７年度も引き続き健康教室を実施いたします。

お気軽にお問合せください。

５月１３日（水）　「平成２７年度　東ふれあい教室」の開級式が東地区公民館で

開催され、「健康と若さの秘訣は腸にあり　～腸から健康について考える～」を

テーマに健康教室を行いました。

当日は東地区会員のみなさん、公民館長や来賓を含む３５名の方に参加して

いただきました。熱心に話を聴いていただき、モデルのお手伝いや脳のトレー

ニングにも積極的に参加いただき、みなさん笑顔で楽しんでいただきました。

これからも米沢ヤクルトでは地域の皆様の健康づくりに貢献する活動を展開して

まいります。お気軽にお問い合わせください。

２月６日（金）、米沢市立関小学校で「おなか元気教室」を開催しました。

全校生徒１８名、おなかの中の仕組みや働き、

朝うんちからスタートする生活リズムということで「早寝、早起き、朝ごはん、そして朝うんち」、

さらにおなかに住む乳酸菌の働きについて話をしました。

腸の大事な働き、うんちをする事の大切さ、

そして自分の生活リズムについて見直す良い機会になったようです。

米沢ヤクルト販売㈱では小学校を中心に腸の大事な働きについての出前授業も行っております。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

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２月１７日、長井市平野地区公民館で開催されました「野川学級」におきまして、

健康教室を行いました。

当日は健康で元気にお過ごしいただくための健康講話としまして、

「おなかの健康がからだの健康　　～冬の健康管理と低栄養予防の食生活～」

の表題でお話しさせていただきました。

前半は、寒いこの時期に流行るインフルエンザのお話をしました。

手洗いの仕方、正しいマスクの着用、」免疫力を高める生活習慣など

予防の大切さをお話しました。

途中、指の運動で脳のトレーニングです。

後半は、低栄養予防の食生活のポイントをお話ししました。

低栄養は健康に大きな影響を及ぼします。食べることの大切さをお話し

させていただきました。

最後に皆さんでゲームを行いました。

頭を使い、笑って免疫力を高めて健康教室がおわりました。

米沢ヤクルトでは、平成２７年度も引き続き健康教室を実施いたします。

お気軽にお問合せください。

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１月１９日、上山市ショッピングプラザカミン会議室で開催されました、

日本生命保険相互会社上山営業部主催の健康教室において、ヤクルト健康教室を行いました。

当日は講話とハンドマッサージの２部構成で行いました。

前半は「おなかの健康がからだの健康」の表題でお話しさせていただきました。

上山店、青木センターマネージャーにもご協力いただき、食育エプロンを使って腸の長さを確認していただきました。

後半は、我妻美容社員から説明を受けながら、お隣の方とハンドマッサージを行いました。手荒れが気になるこの季節、

参加の皆さんは熱心にマッサージされていました。

１１月２９日、米沢市すこやかセンターで開催されました山形県トラック協会米沢会場で、

「おなかの健康がからだの健康」の表題でお話しさせていただきました。

健康管理には食べることも大切ですが、「出すこと」の大切さも考えていただきました。

始めに「腸年齢チェック」で自分自身の腸の状態を確認していただいたあと、腸について

詳しくお話しさせていただきました。

１０月２３日、白鷹町杉沢区ふれあいサロンで健康教室を行いました。

杉沢ふれあいサロンでは、昨年に引き続き２回目の講話の時間をいただきました。

２回目ということで、今回は寒くなる季節でもありますので、「免疫」について

お話しさせていただきました。

杉沢区サロンの皆さんは、男性の参加者も多く活気あるサロンです。感染症の流行る冬の健康管理の

ために「うがい、手洗い、マスク、＋ヤクルト」で元気にお過ごしいただきたいと思います。